15 cách chữa nghẹt mũi đơn giản tại nhà mà không cần dùng thuốc

Thời tiết thay đổi dễ khiến bạn gặp những vấn đề về mũi họng như nghẹt mũi. Vậy có cách trị sổ mũi nào hiệu quả không? Có thể chữa nghẹt mũi tại nhà như thế nào? Hãy tham khảo 15 cách chữa nghẹt mũi đơn giản ngay tại nhà mà không cần dùng thuốc dưới đây nhé!

1.Xông mũi bằng nước muối sinh lý

Nếu có dấu hiệu nghẹt mũi thì bạn hãy dùng ngay nước muối sinh lý để làm sạch và nhỏ mũi nhé. Trong nước muối có chất kháng khuẩn giúp xoa dịu cảm giác nghẹt mũi. Còn nếu có thời gian, bạn có thể nấu nước muối loãng rồi sau đó dùng xông mũi. Đây là cách trị nghẹt mũi nhanh mà rất nhiều người đã áp dụng.

cách trị sổ mũi

2.Xông hơi

Khi nghẹt mũi hãy xông mũi ngay nhé. Chỉ cần 2 thìa dấm táo hòa vào nước sôi. Sau đó bạn dùng 2 tay che phần trước của cánh mũi rồi cuối xuống phần nước sôi hòa dấm táo đã pha rồi hít vào nhẹ nhàng. Dấm táo sẽ làm thông mũi ngay tức thì.

3. Hành tây, hành tím, tỏi

Hãy xắt nhỏ một ít hành tây, hành tím cùng tỏi. Cho tất cả vào cốc hoặc 1 bát nhỏ và giã nhuyễn. Sau đó lấy hỗn hợp này để xông mũi. Lưu ý là nếu bạn càng giã nhuyễn hỗn hợp này thì tác dụng càng hiệu quả hơn. Theo các nghiên cứu, hành tây là loại kháng sinh tự nhiên. Và dĩ nhiên nó sẽ giúp đẩy lùi nhanh chóng chứng nghẹt mũi. 

4.Gừng tươi

Nếu bỗng dưng sổ mũi, bạn hãy đâm ngay một ít gừng tươi và cho vào nước ấm. Dùng uống ngay thì sẽ đẩy lùi sổ mũi. Cách làm đơn giản lắm. Bạn lựa một củ gừng tươi, cạo sạch lớp vỏ bên ngoài. Rồi bỏ gừng vào nước và đun sôi trong khoảng 10 phút. Bạn có thể thêm 1 ít mật ong và 1 lát chanh để làm thành trà gừng thơm ngon nữa nhé. Trà gừng trị sổ mũi, long đờm, nhức đầu vô cùng hiệu quả.

5.Xoa vuốt

Một cách đơn giản không cần dùng thuốc chính là xoa vuốt mũi để chữa nghẹt mũi nhanh. Nếu bị nghẹt mũi bên phải thì hãy nằm nghiêng về bên trái. Rồi dùng ngón trỏ bấm vào huyệt nghinh hương ở 2 bên cánh mũi. Bạn giữ như vậy hai, ba phút sẽ thấy đỡ nghẹt mũi ngay. Nếu bạn nghẹt mũi bên trái thì nằm hướng ngược lại và cũng làm như thế nhé.

6.Nước ép cà chua nóng

Bạn có biết là uống nước ép cà chua nóng có thể trị nghẹt mũi chưa? Chỉ cần đun nóng nước ép cà chua, cho thêm 1 thìa cafe nước cốt chanh cùng 1 ít tỏi băm. Bạn đã có ngay một thức uống chữa ngay nghẹt mũi rồi đấy. Chăm chỉ uống 2 lần/ngày thì nghẹt mũi thế nào cũng phải chịu thua.

7. Dùng dầu khuynh diệp

Nếu nghẹt mũi bạn có thể xoa một ít tinh dầu khuynh diệp lên 2 bên mũi nhé. Việc hít đều đặn hương dầu này sẽ giúp giảm triệu chứng nghẹt mũi rõ rệt. Hơn nữa hương dầu khuynh diệp dịu nhẹ giúp bạn thư giãn thoải mái.

8. Ăn các gia vị cay nồng

Các gia vị cay như ớt bột, tiêu, mù tạt… cũng có thể giúp trị nghẹt mũi tức thời. Các nhà khoa học đã chứng minh, những món ăn cay sẽ giúp bạn đẩy lùi nhanh chóng nghẹt mũi. Bởi vì ăn cay vào sẽ khiến các chất nhầy gây nghẹt mũi tăng tốc độ di chuyển xuống họng. Điều này giúp giảm tắc, nghẹt ở mũi nhanh chóng hơn.

9. Mật ong và chanh tươi

Cho 1 thìa mật ong và vài giọt nước cốt chanh tươi vào 1 ly nước ấm. Hãy uống 3 cốc mỗi ngày nếu bạn muốn nhanh chóng hết bị nghẹt mũi làm khó chịu. Mật ong và chanh giúp đánh tan các dịch nhầy trong mũi và họng.

10. Dùng khăn nóng

Ở tau có rất nhiều dây thần kinh nhỏ tí xíu. Những dây thần kinh này giúp điều tiết máu ở mũi. Vậy nên khi bị nghẹt mũi, hãy dùng khăn thấm nước nóng đặt ở 2 bên tai trong khoảng 10 đến 15 phút. Việc này giúp cho các mạch máu ở tai giãn ra, giúp thông lỗ mũi dễ dàng hơn.

11. Dầu tỏi

Một cách khác là sử dụng dầu tỏi. Bạn có thể nhỏ mũi bằng vài giọt dầu tỏi để đánh tan các chất nhầy trong mũi. Trị nghẹt mũi bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên sẽ an toàn hơn so với sử dụng thuốc.

cách trị sổ mũi

12. Uống trà nóng

Bạn có thể nhâm nhi 1 tách trà nóng như trà xanh hay trà bạc hà. Vừa giúp đẩy lùi cảm cúm và cũng đánh bay nghẹt mũi khó chịu. Bên cạnh đó, uống trà ấm giúp tinh thần sảng khoái và đặc biệt làm ấm cơ thể.

13. TInh dầu bạc hà

Nếu có thể bạn hãy dùng tinh dầu bạc hà hòa vào nước tắm. Tắm và xông người bằng tinh dầu bạc hà sẽ giúp cơ thể bài tiết các chất cặn bã và độc tố ra ngoài.

14. Lá húng quế

Một bài thuốc dân gian giúp chữa nghẹt mũi là dùng lá húng quế. Chỉ cần nhai 2 -4 lá húng quế hoặc uống trà húng quế. Là bạn đã có thể nói tạm biệt chứng nghẹt mũi khó chịu rồi đấy.

15. Massage cánh mũi

Dùng 2 ngón tay vuốt dọc theo chiều lên xuống dọc sống mũi. Làm khoảng 10 lần bạn sẽ thấy chất nhầy trong mũi tan ra và xóa bay cơn nghẹt mũi rồi.

Tuy nhiên, nếu bạn bị nghẹt mũi quá nặng thì cần đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám nhé. Vì nếu nghẹt mũi kéo dài có thể ảnh hưởng đến mắt, đau đầu và não bộ nữa đấy.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *